Kotijumppa
+ Helppous. Ei aikatauluihin (paitsi omiin ja ennenkaikkea lapsen ;) ) sidottua.
+ Ei lähtemisen vaivaa.
+ Voi harjoittaa niitä lihasryhmiä, mitä haluaa ja juuri niin kauan kuin haluaa. Ohjatuilla tunneilla olen huomannut, että esim. rintalihakset jää usein tekemättä. Toki riippuu ohjaajasta ja esim. Les Millsin bodypumpissa tätä ongelmaa ei ole. Itse kuitenkin kyllästyin pumpissa, kun sama ohjelma ja biisit pyörii kuukausikaupalla.
+ Helppo ja halpa päästä alkuun, punteilla pääsee pitkälle.
Ohjatut tunnit
+ Tulee varmaan tehtyä kovemmin töitä ja vielä pinnistettyä vähän siinä vaiheessa, kun kotona ehkä jo helppaisi. Riippuu toki ohjaajasta.
+ Pääsee tuulettumaan "ihmisten ilmoille" - varsinkin kotiäidille tärkeä juttu!!
+ Laiskottelukynnys on korkeammalla, jos on joku tietty tunti, missä viikottain käy. Varsinkin jos on sopinut kaverin kanssa treffit. Ja kaverien tapaaminen on tietty bonus sinänsä. :) Lisäksi motivaatiota voi kasvattaa se, jos jäsenyydestä tms joutuu joka tapauksessa maksamaan, kävi jumpassa tai ei.
+ Monipuolisempia liikkeitä, oppii uusia liikkeitä ja tekniikka hioutuu. Enemmän välineitä.
Kuva: weheartit.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti